1. Najprv porozumejme tomu ako vlastne topenie sa prebieha. Bolo odpozorované, že ľudia sa začínajú topiť tým, že zdvihnú ruky nad vodu, čo sposobí, že hlava sa začne ponárať. Všetky ostatné zvieratá nemaju ani jeden pohyb, alebo schopnosť aby sa zachovali podobne a preto plávajú prirodzene. Čiže ak spadnete do hlbokej vody, nezdvíhajte ruky. Hýbte nimi pod vodou hocijakým spôsobom, aby sa vaša hlava zdvihla dostatočne nato aby ste mohli voľne dýchať.
2. Hýbte nohamy akoby ste chodili hore schodmi, vaše ramená budú stúpať nad vodu, tým pádom potrebujete menej používať ruky.
3. Neustále a plynule pohybujte rukami a nohamy vo vhodnom smere.
Je veľmi dôležité:
- Ostať kľudný za každých okolností.
- Dávajte pozor aby ste sa nenadýchli pod vodou.
- Uvedomte si, že ľudské telo je ľahšie ako voda.
- Dávajte pozor aby ste nekopali a neplieskali do vody príliš bláznivo.
- Njlepšie by bolo naučiť sa plávať čo najskôr.
Preložil: IQ Test
Komentáre
snažte sa